Egybeírom a 2napot mert szombaton egésznapos bográcsozás volt a program.Éjjel 11-kor sikerült hazaérnem.A buli nagyon jól sikerült.Megpróbálok valami kis összefoglalót az elmúlt egy hétről is.Terveim szerint vasárnaponként írok ilyet.
Na de lássuk a szombatot.
Fekvőtámasz kézállásban 2.lépés varjútartás kezdőszint 3edzősorozat 3x10mp (90mp)
kombinálva fejenállással fal mellett kezdőszint 3x30mp (90mp)
híd 1.lépés rövid híd 3edzősorozat 2x25 ismétlés (150)
Egy hete csinálom a fegyencedzést.Úgy érzem elég jól állok az edzésekkel.Egyelőre a terhelhetőségem határán vagyok,többel nem is próbálkozom jó ideig.Sőt ha hasonló rossz passzban leszek mint kedden voltam,inkább visszaveszek aznap.Mentálisan és fizikailag és dobott rajtam ez az egy hét.Mindennap van izomlázam,de nem vészes túlzottan.Az erek kissé jobban kiemelkednek,ennyi a külső változás jelenleg.Remélem követik az izmok is:)
Kellemes vasárnapot!
