HTML

öreg fegyenc nem vén fegyenc

CC 40 fölött. Egy elpuhult fickó küzdelme az egészséges,természetes testfelépítésért,koksz nélkül.

Friss topikok

  • Arany Lacika: Szia venfegyenc! Én is olyan "öreg" vagyok, mint Te, csak egy kicsit még nehezebb is... :( (98kg a... (2013.06.19. 01:11)
  • thunderbolt: Jelentkezem!Semmi gond nincs.A blog él ezután is.És köszi :) (2012.11.04. 15:28) Összefoglaló
  • arnoui: Hello! Nem akarok belekotyogni, de az edzősorozat az a széria. Tehát nem kell például a térdemelés... (2012.08.30. 20:45) Vasárnap pihenőnap 14.edzés hétfő,15.edzés kedd
  • Csabi.: A könyv szinte 100%-os betartását javaslom. érdemes újra elolvasni. több évnyi gyúrás után váltott... (2012.08.23. 21:40) 9.edzésnap kedd
  • Tomasu: Hajráá! Hamar meglesz az 5 edzősorozat! Imádom ezt a zenét!Imádom Rejtő Jenőt!ÉÉs imádom a Kárpát... (2012.08.17. 17:58) 6.nap péntek

Címkék

Felmérés hétfő,kedd

2012.11.06. 11:43 thunderbolt

Hétfő bicskahúzódzkodás,bicskaguggolás

Hozzáteszem messze nem tökéletes kivitelezésben csinálom.

Tehát ebből 10db

Bicskaguggolás 103db

Kedd

Fekvőtámasz hagyományos teljes

25db

Béka lábemelés 53db

Köszönöm,hogy benéztél.

Sz

Fél fekvőtámasz kézállásban 9db

Jelenleg itt tartok.

Köszi a látogatást.

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://venfegyenc.blog.hu/api/trackback/id/tr114893364

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása