HTML

öreg fegyenc nem vén fegyenc

CC 40 fölött. Egy elpuhult fickó küzdelme az egészséges,természetes testfelépítésért,koksz nélkül.

Friss topikok

  • Arany Lacika: Szia venfegyenc! Én is olyan "öreg" vagyok, mint Te, csak egy kicsit még nehezebb is... :( (98kg a... (2013.06.19. 01:11)
  • thunderbolt: Jelentkezem!Semmi gond nincs.A blog él ezután is.És köszi :) (2012.11.04. 15:28) Összefoglaló
  • arnoui: Hello! Nem akarok belekotyogni, de az edzősorozat az a széria. Tehát nem kell például a térdemelés... (2012.08.30. 20:45) Vasárnap pihenőnap 14.edzés hétfő,15.edzés kedd
  • Csabi.: A könyv szinte 100%-os betartását javaslom. érdemes újra elolvasni. több évnyi gyúrás után váltott... (2012.08.23. 21:40) 9.edzésnap kedd
  • Tomasu: Hajráá! Hamar meglesz az 5 edzősorozat! Imádom ezt a zenét!Imádom Rejtő Jenőt!ÉÉs imádom a Kárpát... (2012.08.17. 17:58) 6.nap péntek

Címkék

Szombat fekvőtámasz kézállásban,vasárnap pihenő?

2012.09.16. 12:04 thunderbolt

Sziasztok!

A címet már is megmagyarázom.A haverom megkért,hogy legyek sofőrje mert koncertezni mennek,meg vegyem is föl videóra a föllépésüket,Így szombaton csak a fal melletti kézállást csináltam.A hidat nem akartam mert több órányi ácsorgás várt rám.Most lehet páran fölhördülnek,és azt mondják,nem vagyok normális,De ez hidegen hagy.Arról van szó ugyanis hogy a tótágasban csináltam 3karhajlítást,kb.4-5cm-t ereszkedtem,és ezt 3x is.Most kissé érzem is a feszülést nyaktól lefelé,de nem vészes.

Vasárnap rövid híd 3x20

Lehet,hogy valaki azt mondja,nem tartom be a lépéseket,de az a véleményem,ha megtudom csinálni a lépést akkor meglépem.

Mindenkinek kellemes fegyencedzést

És most egy másfajta híd,tinikorom egyik kedvenc zenekara.

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://venfegyenc.blog.hu/api/trackback/id/tr994780130

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása